NASZA OFERTA

Celem treningu funkcjonalnego jest rozwijanie umiejętności i zdolności potrzebnych do wykonywania codziennych aktywności życiowych oraz poprawa efektywności ruchowej w specyficznych dziedzinach lub sportach. Trening funkcjonalny skupia się na rozwijaniu siły, wytrzymałości, elastyczności, równowagi, koordynacji oraz mobilności w sposób, który ma bezpośrednie zastosowanie w realnych sytuacjach życiowych. Zamiast izolować poszczególne mięśnie, trening funkcjonalny angażuje całe ciało, łącząc ruchy wielostawowe i symulując ruchy charakterystyczne dla różnych aktywności. Efektem treningu funkcjonalnego jest poprawa wydolności fizycznej, wzrost siły funkcjonalnej, lepsza kontrola ciała i zwiększona zdolność do wykonywania zróżnicowanych ruchów w sposób efektywny i bezpieczny.

Celem treningu motorycznego jest rozwijanie i doskonalenie podstawowych zdolności motorycznych, takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, koordynacja oraz równowaga. Trening motoryczny skupia się na poprawie efektywności i precyzji ruchu poprzez różnorodne ćwiczenia i techniki. Jego celem jest rozwinięcie płynności i skuteczności w wykonywaniu ruchów, a także zwiększenie kontroli nad ciałem i poprawa reakcji na bodźce zewnętrzne. Trening motoryczny jest szczególnie ważny dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, ponieważ umożliwia poprawę osiągów sportowych, zwiększenie sprawności fizycznej oraz redukcję ryzyka kontuzji poprzez rozwinięcie odpowiedniej techniki i stabilności ciała.